Uma ótima opção para um JANTAR super leve, completo em nutrientes e ainda super fácil de fazer... CREME DE ABÓBORA PROTÉICO! O meu foi...

Ontem na feira foi dia de reabastecer meu estoque de manjericão ! Desta vez aproveitei alguns dos galhos e coloquei na água, para ver se...

Até o início do século passado ninguém havia ouvido sequer falar em óleo vegetal e hoje, ele representa cerca de 8% de todas as calorias...

O Shake tbm pode ser uma opção de #refeição completa e nutritiva! Claro, quando caseira e com ingredientes de qualidade! Aqui o meu: ...

Para esses dias tão quentes de verão, nada como uma receita gelada, refrescante e ainda super saúde! Uma ótima opção para #Sobremesa...

Macarrão de legumes! Esse tem sido o meu jantar muitas vezes, e um dos meus preferidos! Super leve, riquíssimo em nutrientes, e ainda...

E hoje no café da manhã teve um 🍶 Leite de Coco diferente, mais cremoso que o tradicional 👌🔝 Faz assim: 👉 Bate a polpa do coco verde...

E o restaurante aqui #HomeSweetHome está a todo vapôr hoje! Ingredientes prontos para serem refogados e jogados na panela onde o feijão...