" Depois de várias tentativas e muito sofrimento com o efeito sanfona, achei a Ale sem nenhuma pretensão...

Com sua ajuda, consegui começar a comer melhor, fazer escolhas melhores, sem ficar tão bitolada com pesos, gramas, e horários.

Assim transformei as refeições em momentos normais do dia-a-dia, tentando me planejar e fazendo escolhas melhores, independentemente de onde esteja no momento da refeição, conseguindo aproveitar minha vida social sem me privar, mas com consciência.

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Com essas mudanças, a diferença na minha qualidade de vida e consequentemente no meu corpo são visíveis e principalmente duráveis. Aprendizados que levarei comigo durante a vida toda, e não somente durante um período de dieta.

Obrigada Ale! "

"Eu tinha aversão a nutricionista, pois nas vezes que fui recebi um tratamento pouco direcionado, em resumo pagava para receber uma dieta de internet e aquela dica "vai malhar".

Com a Alessandra foi muito diferente, no inicio ela identificou que eu não precisava fazer dieta e sim reequilibrar meus hábitos e foi nisso que se concentrou nossos encontros.

Assim, em poucos meses reaprendi a comer e foquei em atividades físicas, aprendi inclusive a fazer compras eliminando coisas que me faziam mal.

Meus hábitos tem evoluído e se tornado comportamentos naturais de equilíbrio na alimentação e relação com minha saúde, perdi peso e medidas, ganhei disposição, estabilidade na saúde e mais autoestima.

O investimento foi excelente e sou grato pela evolução. "

" Eu e minha filha somos outras depois de vc, Alessandra, não tenha dúvidas!  Tenho uma postura bem diferente agora, sempre estou atenta com as escolhas.

Tudo que vc nos apresentou já conhecíamos, mas a forma que vc faz a abordagem a gente desconhecia... é espetacular mesmoooo e  nos faz ter uma tomada de consciência para o resto da vida...Vc faz toda diferença...!!"

" Como foi importante nosso acompanhamento (antes e durante toda a gestação!). Engordei apenas 6kg. Que já os perdi! Rsrs  Estou disposta, sem dores e com boa cicatrização e sei que devo  isso também ao pouco ganho de peso e a boa alimentação.

Queria te agradecer por todo seu trabalho. Obrigada mesmo!! ❤❤❤❤ "

" Eu e meu marido conhecemos a Alessandra por indicação de um amigo e nos encantamos com seu jeitinho meigo que paulatinamente nos mostrou a importância da educação alimentar. Não e fácil mudar os hábitos arraigados e ela nos mostrou o caminho e a cada semana ia acertando nossos passos. Confiantes na sua capacidade e no seu conhecimento fomos seguindo sua orientação (não foi fácil), mas com paciência ela foi nos dando os passo a passo...

Meu marido perdeu 16 kg e eu perdi 10 kg. Devagar e sempre... Foi uma conquista gloriosa que pensávamos ser impossível uma vez que estamos na casa dos 50 anos...e só fazíamos engordar...
Somos médicos, temos uma rotina de trabalho exaustiva e pouco tempo para nos dedicar a alimentação saudável e atividade física. Apesar do conhecimento da importância destas atividades tivemos dificuldades em mudar nossos hábitos. Agradecemos a eficiência e delicadeza da Alessandra que com muita persistência e entendimento das nossas limitações nos guiou por este caminho sem volta, de nos alimentarmos da maneira correta e fazermos da atividade física adequada uma rotina."

Com nossa gratidão e muito carinho,

"Recebi a indicação através de uma amiga pra procurar a Alessandra, que seria a nutricionista ideal para que eu encontrasse equilíbrio do meu estilo de vida que é o vegetarianismo.

Quando parei o consumo de carne, aumentei drasticamente o consumo de carboidrato o que acarretou em aumento de peso.

A Alessandra me ensinou ao longo de 4 meses  o equilíbrio que precisava. Aprendi a consumir os alimentos corretos, na horas corretas e em quantidade corretas, e que não precisaria me sacrificar para nada, mas sim era necessário entender o que era bom pra meu corpo.

Foram meses de altos e baixos, repletos de desafios e autoconhecimento.

Hoje, quatro meses depois de ter encerrado meu acompanhamento, agradeço imensamente a Alessandra por todo suporte e por me fazer enxergar que no final do dia a melhor coisa é estar bem consigo mesmo e ser saudável pra viver uma vida plena e feliz."

"Por indicação médica tive que reduzir o glúten e o leite da minha alimentaçao, e assim, busquei o trabalho da nutri Alessandra. Achei simplesmente fantástico!

Ela me acompanhou por 3 meses, me deu livro de receitas, mais um monte de receitas, fez um trabalho com foco em resultado com tecnicas de coach. Pra mim foi excelente. Melhorei mais ainda minha alimentaçao e o que é melhor, sem alergias!"

"Conheci a Alessandra em um momento que muitas mulheres pensam no emagrecimento: a véspera do meu casamento.

Recebi boas indicações de colegas que tinham conseguido perder peso com o acompanhamento da Alessandra e lá fui eu atrás dos meus "quilinhos a menos".

Mas logo no começo das nossas conversas percebi que era algo diferente.

As conversas semanais me dão ânimo para agir de imediato e fazer pequenas mudanças a cada dia. Quando a preguiça começa a me levar de volta pra zona de conforto, já é o dia de conversarmos novamente e tomo nova injeção de motivação. 

Em poucos meses já mudei completamente minha relação com a comida, aprendi muito, quebrei vários paradigmas. Muito mais que uma nutricionista, a Alessandra é para mim uma pessoa que me faz enxergar que a saúde, bem estar e autoconfiança acontece de dentro pra fora, mas começa com o que eu "coloco pra dentro".
Os quilos a menos vieram sim, mas como consequência de uma mudança de vida. Vieram também cabelos mais saudáveis, unhas, pele, respiração...

Hoje eu enfrento um novo desafio em minha vida: problemas de saúde causados por medicamentos. Mas com a ajuda incansável da Alessandra, estou superando através de alimentos que curam (o corpo e a alma!). 

Sou muito grata por ter conhecido a Alessandra e ter mudado os hábitos de alimentação na minha casa. Com certeza isso será um aprendizado para toda a vida."

- Izabella Chequer

"Nunca consegui fazer dieta ou me manter disciplinada no quesito alimentação. Após perder muito peso me vi engordando novamente, foi quando resolvi procurar a Alessandra. 

O grande diferencial é que ela não é radical e utiliza técnicas de Coaching nos atendimentos. O autoconhecimento é provocado o que me fez, de fato, querer emagrecer me alimentando COM QUALIDADE, não com dietas radicais. 

Mudei totalmente minha relação com a comida, prefiro sempre alimentos saudáveis e isso impacta na balança. 

Recomendo!"

"Nutri Ale, você foi essencial (para 17 Kg off!) ! Me deu o empoderamento necessário em relação aos alimentos e segurou minha onda no início do processo. O seu profundo conhecimento dos alimentos aliados ao processo de coaching e da sua ideologia pessoal nos dá uma direção de vida, não de dieta.

Li na sua página que você ressignifica nossa relação com os alimentos. E é exatamente isso. Sou muito grata a você! São pessoas assim que quero levar para minha vida!"

"Estamos a mercê de vários alimentos, alguns com conservantes , outros com gorduras trans, e etc...certo de que através do trabalho da nutricionista Alessandra aprendi a melhorar e consegui enxergar de fato o quanto precisava apurar meu hábito alimentar , foi muito bom, assim sendo , guardarei para o resto de minha vida todo este ensinamento ."

"Adoro ser cliente da nutri Ale! Após minha primeira gravidez, consegui emagrecer todos os quilos que engordei e agora, na segunda gravidez, temos alcançado aos poucos, pelo caminho do meio, mais saúde para toda família!"

"No Curso Cozinha Saudável tive conhecimento da forma de preparar alguns alimentos que desde sempre vinha fazendo de forma errada, uso de panelas inclusive.

Me despertou a curiosidade para querer aprender mais, Conhecer ingredientes. Me fez refletir o quanto de "veneno" trazia para dentro de casa para alimentação dos meus filhos.

Me fez enxergar um novo modo de alimentação, Foi excelente!"

"O Curso Cozinha Saudável abordou assuntos importantes e tirou inúmeras dúvidas que tinha sobre como melhorar a alimentação em minha casa.

Além disso, a participação de minha funcionária foi legal para fazê-la perceber a importância de mudar hábitos favorecendo a sua saúde e da minha família. O assunto foi interessante, colocado de forma clara e leve e o fato de termos a apostila foi legal pois teremos facilidade no acesso à informação."

"Implementar hábitos saudáveis na alimentação é uma preocupação constante. Por mais que a gente leia sobre o assunto, nada substitui o contato direto com um profissional do ramo que pode dissipar as dúvidas!"

"Aprendi coisas novas que ajudaram a tornar ainda mais minha ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE!"

"Adorei todo conteúdo do Curso Cozinha Saudável, orientações e esclarecimentos de grande valor que podemos, e devemos, melhorar alimentação de nossa família.
Obrigada pela oportunidade Alessandra. Abraço"

“O Curso Cozinha Saudável ajudou muito na rotina da casa, nas ações do dia a dia, na higiene dos funcionários e conscientização de forma geral.”

"Tô muito feliz! 
No verão passado eu estava muito triste e infeliz com meu corpo, e cheguei a procurar um cirurgião para fazer a bariátrica, mas depois de muitos exames, e muitas conversas com médicos e com meu esposo, pensei melhor e me dei uma chance de tentar pela via normal, dieta alimentar e exercício. 
Em março de 2016 iniciei personal nutricionista, iniciei academia  5x por semana, e no final do trimestre consegui reduzir peso e me sinto muito melhor!!!! 
Fora as medidas, idade metabolica, % de gordura! 
Tô muitooooo feliz!!!!"

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Se você é cliente ou já foi cliente da Nutri Alessandra, sinta-se a vontade para deixar seu depoimento! Desta forma você pode, através de sua experiência, influenciar para que mais pessoas tenham acesso a uma NOVA CONSCIÊNCIA ALIMENTAR e mais leveza no dia a dia!

Será uma grande satisfação recebê-lo, e o mesmo será publicado mediante seu consentimento.

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Inspire outras pessoas a atingirem um outro nível de disposição e saúde!