Sementinha poderosa!

SEMENTES DE GIRASSOL

Essa sementinha é cheia de saúde!

Contém 50% de gorduras múltiplas insaturadas, das quais a maior porcentagem é essencial para ácidos gordos linoleicos, que é um precursor de ácidos graxos ômega 6.

Contém vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina E, cálcio, fósforo, potássio e ferro.

As vitaminas do complexo B trazem benefícios para o sistema nervoso, além de melhorar a disposição geral.

Rica também em em magnésio, a semente do girassol auxilia a combater a dor muscular, fadiga, câimbra e enxaqueca.

Auxilia também na saúde cardiovascular, agindo na prevenção de derrames e infartos.

A vitamina E age como um poderoso antioxidante combatendo o envelhecimento celular.

A semente contém uma boa quantidade de proteína e aminoácidos essenciais.

Onde comprar? Em supermercados e casas de produtos naturais e à granel.

Só fique atento: não compre quando a semente estiver frita e/ou com sal ou açúcar, ok?!

Como comer? De diversas maneiras...pode salpicar na salada, ou colocar no praparo do arroz para enriquecê-lo, no preparo de pães, ou até como aperitivo/lanche, acompanhado de frutas secas e/ou outras oleaginosas!