PENSANDO EM ENGRAVIDAR?

Está claro no meio científico e mais que confirmado na nossa experiência clínica que a promoção da SAÚDE DO BEBÊ começa ANTES, bem antes do início da gestação!
A futura mamãe PODE e DEVE programar seu corpo através da adoção de um estilo de vida saudável, da adequação do seu peso, da modulação do seu MICROBIOMA INTESTINAL!
✔️Está pensando em engravidar?
✅ Adeque seu peso para a faixa da normalidade!
✅ Adeque seu percentual de gordura corporal e de massa magra para a faixa de normalidade!
✅ Trate seu intestino: constipação, diarréias frequentes, são sinais de que algo "está errado"!
✅ Acostume-se a alimentar-se de "comida de verdade"!
✅ Fuja dos alimentos processados!
✅ Hidrate-se!
✅ Fuja do sedentarismo!
✅ Procure o profissional da sua confiança, faça um check-up e tome as vitaminas/suplementos que estão deficientes no seu corpo!
✅ Cuide de suas emoções, perdoe!
✔️ Ainda NÃO ESTÁ GRÁVIDA?
Então corre, PREPARE-SE! A saúde do seu bebê começa AGORA! .
By Andreia Friques (IG @nutricionistamaternoinfantil)