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PENSANDO EM ENGRAVIDAR?


Está claro no meio científico e mais que confirmado na nossa experiência clínica que a promoção da SAÚDE DO BEBÊ começa ANTES, bem antes do início da gestação!

A futura mamãe PODE e DEVE programar seu corpo através da adoção de um estilo de vida saudável, da adequação do seu peso, da modulação do seu MICROBIOMA INTESTINAL!

✔️Está pensando em engravidar?

✅ Adeque seu peso para a faixa da normalidade!

✅ Adeque seu percentual de gordura corporal e de massa magra para a faixa de normalidade!

✅ Trate seu intestino: constipação, diarréias frequentes, são sinais de que algo "está errado"!

✅ Acostume-se a alimentar-se de "comida de verdade"!

✅ Fuja dos alimentos processados!

✅ Hidrate-se!

✅ Fuja do sedentarismo!

✅ Procure o profissional da sua confiança, faça um check-up e tome as vitaminas/suplementos que estão deficientes no seu corpo!

✅ Cuide de suas emoções, perdoe!

✔️ Ainda NÃO ESTÁ GRÁVIDA?

Então corre, PREPARE-SE! A saúde do seu bebê começa AGORA! .

By Andreia Friques (IG @nutricionistamaternoinfantil)

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