Teste do Marshmallow

Você já ouviu falar do

Teste do Marshmallow?

Walter Mischel fez a seguinte experiência: cada criança recebia um marshmallow, com a explicação: “você pode comer o doce, mas se esperar 15 minutos, ganhará dois doces”. Um terço das crianças resistiu, e para isso criaram estratégias, como fechar os olhos ou cantar. Mischel acompanhou o crescimento das crianças e descobriu que as que aguardaram os 15 minutos, tinham melhores desempenhos, tanto no meio acadêmico quanto social. O auto-controle e a capacidade de adiar recompensas são decisivos para o sucesso. Todas as nossas decisões são em busca de recompensa. Quando decidimos comer um brigadeiro ou assistir a uma série, buscamos a recompensa imediata. Quando optamos por seguir a dieta ou estudar, visualizamos o benefício futuro.