Imagine ter em sua casa sempre uma refeição equilibrada, que forneça à sua família todos os nutrientes necessários

àquela refeição (sem excessos e nem carências!), e ainda adicionada de especiarias que

evitam o envelhecimento precoce e desintoxicam suas células.

Neste Workshop você irá aprender, de forma muito simples,

todos os conhecimentos para transformar as refeições de sua família!

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** Como vai funcionar? **

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°° Serão 2 módulos com duração 2 horas cada. Aqui são eles:

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Módulo 1 – ADAPTAÇÕES PARA CULINÁRIA SAUDÁVEL & TROCAS INTELIGENTES:

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- Como conservar e otimizar os nutrientes ao cozinhar;

- Quais os tipos de gorduras para cozinhar e para temperar;

- Quais os temperos mais saudáveis (e quais não são), para enriquecer suas preparações (no sabor e nos nutrientes!)

- Trocas Inteligentes para transformar qualquer receita (do não saudável para o saudável)

- Tipos de sais e tipos de açúcares (e quais são os melhores para você)

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  ...neste módulo você estará apto a TRANSFORMAR qualquer receita que cair em suas mão, em uma preparação rica e cheia de sabor !

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Módulo 2 – ELABORAÇÃO DE CARDÁPIOS & USO DE PANELAS:

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- Como elaborar os cardápios de almoços e jantares de sua família, com variedade e completa em nutrientes (sem carências e nem excessos)

- Panelas: quais são seguras para o uso, quais não são? Como minimizar a passagem de compostos tóxicos para os alimentos.

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...neste módulo você estará apto a ELABORAR CARDÁPIOS EQUILIBRADOS, deliciosos, e de forma muito prática e dinâmica (facilitando seu dia-a-dia!), além de identificar as panelas ideais para a sua saúde !

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     VOCÊ RECEBERÁ o MATERIAL de todo o workshop em forma de manual, para poder consultar sempre que precisar!

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       DATA e HORÁRIO:   --- Novas datas em breve! ---

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As vagas são limitadas, para uma melhor qualidade e atenção à cada participante ;)

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     LOCAL:   M.Gerais Cozinhas

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Rua Dukla de Aguiar, 10 - Praia do Suá, Vitória - ES

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** FACILITADORA:

 Alessandra Goettems da Silveira, Nutricionista Clínica Funcional 

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 (Clique aqui para ver o perfil de Alessandra)

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     INVESTIMENTO: R$200,00 para os dois dias/módulos.

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      INSCRIÇÕES: 

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É bem simples e rápido garantir sua vaga! Siga os 3 passos a seguir:

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1) Preencher o formulário abaixo (é bem rapidinho)

 

2) Realize o depósito bancário

Aqui os dados:

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Banco do Brasil

Agência 3194-1

Conta corrente 26.250-1

Alessandra Goettems da Silveira

895.313.610-53

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Obs.: caso prefira, você também pode fazer sua transferência via PicPay (somente para dinheiro em carteira) : @alessandra.gs

 

3) Envie o comprovante por Whats App (27. 99991-7856) ou por e-mail: contato@alenutri.com.br  (copie e cole o endereço em seu navegador para não haver erro).

O comprovante pode ser a foto da tela do computador ou celular ;)

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    >>> Sua vaga estará garantida assim que recebermos seu formulário + comprovante !

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