Viciado em AÇÚCAR?

VICIADO EM AÇÚCAR?

Para dar continuidade ao assunto sobre açúcares e doces: Entenda o que acontece quando você consome alimentos açucarados e/ou refinados, com a ajuda da imagem acima. Doces viciam sim, e é um processo metabólico, e a consequência você talvez já tenha sentido em seu corpo...o aumento da gordura localizada :(

E você tem como mudar essa rota! Um primeiro passo é trocar os doces por frutas, pode ser frutas secas ou in natura, e melhor ainda se acompanhado com alguma castanha ou outra oleaginosa.

Para orientações específicas para você, e para continuar no caminho de desvio à essa rota nada saudável, procure um bom nutricionista!

Se você sabe bem o que comer ou não comer, mas sente que tem dificuldades na MUDANÇA DE COMPORTAMENTO e nas suas ATITUDES, talvez o que você precisa não é necessariamente de um plano alimentar tão somente, mas sim de um processo de COACHING, que foca exatamente neste ponto: na REAL MUDANÇA DE COMPORTAMENTO, em formar NOVAS CRENÇAS que lhe ajudam, que lhe façam alcançar realmente a saúde e o corpo que você tem como ideal!

Se interessa e quer saber mais sobre as sessões de coaching? Entre em contato! Acesse aqui para falar comigo, ou envie um e-mail para contato@alenutri.com.br

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